Automassaggio, lo splendore sulla punta delle dita in 5 minuti

Pelle tesa, viso spento, stanchezza? Armati delle tue 10 dita e scegli uno dei tre massaggi che ti proponiamo per ritrovare una pelle perfetta in 5 minuti.

L’automassaggio, se fatto correttamente (e quotidianamente!), offre numerosi benefici. Innanzitutto, il massaggio stimola la microcircolazione sotto cutanea. I tessuti, quindi, vengono irrigati meglio e le tossine sono eliminate più facilmente. Risultato: il rinnovo cellulare è fortemente stimolato. L’automassaggio permette anche di dinamizzare la circolazione dell’acqua nel viso, un’azione utilissima per distendere i tratti.

1. Una pelle perfetta e rilassata

A livello della parte alta del viso, posiziona gli indici, i medi e gli anulari nel mezzo della fronte e stendi la pelle verso le tempie. Distendi, quindi, le sopracciglia posizionando le prime falangi dei pollici al di sopra delle arcate sopraccigliari. Ripeti questi movimenti più volte, fino a sentire che la pelle si rilassa. Esercita, quindi, delle pressioni e rotazioni con i polpastrelli degli indici e dei medi sulle tempie. Passa poi a livello del naso dove, con l’indice, eserciterai una frizione ai due lati delle ali del naso. Prendi quindi il mento tra i pollici e gli indici e stringilo, spingendo la pelle verso le mascelle e le orecchie. Termina massaggiando le guance, formando dei piccoli cerchi. Questo massaggio elimina lo stress e ossigena il viso.

2. Una pelle perfetta senza tossine

Prendi il mento tra i pollici e gli indici e stendi la pelle verso l’esterno del viso. Risali quindi lungo le mascelle, effettuando dei movimenti circolari e delle pressioni verso la parte alta delle orecchie. Effettua quindi dei piccoli cerchi dall’interno verso l’esterno, sulla parte alta degli zigomi. Stringi le sopracciglia tra l’indice e il pollice, poi stendi la pelle verso l’esterno del viso. Per concludere, stendi la pelle della fronte con i polpastrelli delle dita, dall’interno vero l’esterno. Questo massaggio elimina le tossine e previene le rughe.

3. Una pelle perfetta senza pieghe

Comincia stendendo la pelle della gola e del décolleté con il palmo delle mani, effettuando dei movimenti e delle pressioni ascendenti. Appoggia quindi il mento nel mezzo delle due mani unite e risali, lisciando la pelle lungo le mascelle. Ripeti il movimento più volte per rimodellare correttamente l’ovale del viso. Effettua dei piccoli cerchi sugli zigomi con i polpastrelli e stira la pelle in direzione delle orecchie. Realizza quindi delle leggere pressioni alla base del naso con gli indici e segui le linee del naso. Continua lisciando la fronte con il palmo delle mani, dalle sopracciglia verso i capelli, poi dal centro verso l’esterno del viso. Termina picchiettando tutto il viso con i polpastrelli.