Pelle protetta? Ecco come, grazie ai benefici della vitamina E

Potente antiossidante, la vitamina E è fra le più preziose vitamine per la pelle perché protegge le cellule e contrasta il prematuro invecchiamento cutaneo. Focus su questa vitamina che fa benissimo alla nostra cura della pelle.

Vitamine per la pelle: fra gli antiossidanti, scegliamo la vitamina E

La cura della pelle per contrastare i radicali liberi che, quando scarseggiano, attaccano le preziose cellule dell’epidermide? Gli antiossidanti, molecole benefattrici che frenano l’ossidazione ed evitano Il prematuro invecchiamento cutaneo.
In particolare ci è d’aiuto la vitamina E, un antiossidante dalle naturali virtù anti età, che blocca l’azione dei radicali liberi e riduce i danni cellulari legati a un’eccessiva esposizione ai raggi UV.
Altri benefici della vitamina E per l’epidermide? Il mantenimento dell’elasticità e, in egual misura, dell’idratazione della pelle. Ma, a far spiccare la vitamina E fra tutte le altre vitamine per la pelle, c’è anche la sua efficace azione anti infiammatoria (particolarmente utile dopo un colpo di sole!).

Fare il pieno di Vitamina E per la cura della pelle

Tutto incomincia dal piatto, come spesso accade quando si tratta di principi nutritivi, minerali e vitamine per la pelle. Per questo è consigliato condire piatti e insalate con oli vegetali ricchi di Vitamina E. Il meglio per foodisti e beautysti: olio di germe di grano, d’argan, di girasole, di vinacciolo.
Altrettanto importante è riempire la borsa della spesa di frutta e legumi vari come avocado, asparagi e spinaci, e infine more e frutta secca.
In alternativa, per godere dei benefici della vitamina E, è fondamentale puntare su una cura della pelle che comprenda l’uso di trattamenti viso a base di questo antiossidante. Siero o crema che siano, sono infatti questi che ci permettono di contrastare quotidianamente l’azione nefasta di fattori ambientali come inquinamento, tabacco e raggi UV. Il risultato? La pelle si mantiene giovane e bella.