I modi d’uso degli oli essenziali

Molto usati per la cura dei piccoli disturbi quotidiani e apprezzati dalle fanatiche dei trattamenti naturali, gli oli essenziali riscuotono grande successo. Tuttavia non sono privi di rischi. Segui la guida e i nostri consigli di bellezza per capire come utilizzare gli oli essenziali.

Sulla pelle

Sono pochi gli oli essenziali che possono essere applicati direttamente sulla pelle. Per la maggior parte, devono essere diluiti in una sostanza grassa (un olio vegetale come l’olio d’argan, d’oliva o di jojoba) per evitare qualsiasi rischio di irritazione cutanea o scottatura. Per i piccoli disturbi come le punture d’insetto e i mal di testa, molti oli essenziali si presentano sotto forma di roller da utilizzare sulla zona danneggiata. Ma attenzione, non devono venire a contatto con occhi, mucose, naso e condotto uditivo.

Per via orale

Alleviare i problemi digestivi, rafforzare le difese immunitarie, combattere il mal d’auto… I modi d’uso degli oli essenziali sono numerosi. Per esempio, per via orale sono molto efficaci. Ma attenzione, alcuni di essi sono tossici e non devono mai essere ingeriti: chiedi sempre consiglio al tuo medico. Gli altri devono essere mescolati con un cucchiaino di miele o messi su un po’ di zucchero o di pane.

Nel bagno

Alcuni oli essenziali hanno proprietà lenitive, calmanti e rilassanti… L’arancio, la camomilla, la lavanda, la maggiorana. L’ideale per rilassarsi con un bel bagno caldo dopo una dura giornata di lavoro, una seduta in palestra o una riunione stressante! Il loro punto debole? Una cosa da sapere per capire meglio come utilizzare gli oli essenziali è che questi non sono solubili in acqua: le gocce resteranno in superficie e rischieranno di irritare la pelle. Bisogna quindi mescolarli con una base neutra « per il bagno » – da comprare in farmacia o in un negozio di prodotti bio – direttamente sotto il rubinetto dell’acqua calda.

Inalati o per diffusione

Inalati per curare la bronchite, la congiuntivite e combattere il raffreddore o per diffusione per purificare l’aria e profumare l’ambiente, gli oli essenziali da respirare sono incredibilmente efficaci. Ma non scegliere un olio a caso, alcuni sono irritanti per le vie respiratorie: niente cannella, dragoncello, chiodo di garofano, eucalipto mentolato, salvia, menta piperita, artemisia e tuia.

Precauzioni e speciali modi d’uso degli oli essenziali:

Gli oli essenziali sono controindicati in gravidanza e durante l’allattamento, per i bambini di età inferiore a 7 anni e sotto il sole. Se soffri di allergie, consulta il medico o il farmacista.