1. Il Fascino Ancestrale dei Riti di Bellezza

I riti di bellezza hanno sempre avuto un posto d’onore nelle culture di tutto il mondo, rappresentando non solo la ricerca dell’estetica ma anche un profondo legame con la natura e il divino. Il Jade Roller e il Gua Sha, con la loro storia millenaria, sono espressioni di questa ricerca, portando con sé secoli di saggezza e tradizione. La loro rinascita nella skincare moderna testimonia il fascino inossidabile di questi antichi riti di bellezza.

2. Tra Jade Roller e Gua Sha: Una Storia Millenaria

Il Jade Roller e il Gua Sha non sono affatto una novità nel panorama della bellezza. Originari della Cina, questi strumenti sono utilizzati da millenni per migliorare la salute e l’aspetto della pelle. Il Jade, in particolare, è stato a lungo considerato un simbolo di purezza e di rinnovamento, mentre il Gua Sha è stato impiegato per promuovere la circolazione e alleviare le tensioni muscolari.

3. La Promessa della Pelle Luminosa e Giovane

Le promesse legate all’uso di Jade Roller e Gua Sha sono molteplici: dalla riduzione delle rughe e delle borse sotto gli occhi, fino al miglioramento della circolazione e della luminosità della pelle. Questi strumenti sarebbero in grado di stimolare il drenaggio linfatico e favorire l’assorbimento dei prodotti per la cura della pelle, promettendo un incarnato più giovane e fresco.

4. Decifrando la Scienza Dietro il Jade e il Gua Sha

Sebbene l’efficacia di questi strumenti sia spesso attribuita alla loro storia e tradizione, recenti studi hanno iniziato a esplorare la scienza dietro il loro utilizzo. La stimolazione meccanica fornita dal massaggio con Jade Roller e Gua Sha può effettivamente favorire il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna, contribuendo così a ridurre il gonfiore e migliorare l’aspetto della pelle.

5. Jade Roller: Non Solo Una Pietra Preziosa

Il Jade Roller, oltre alla sua bellezza intrinseca, offre benefici specifici grazie alle proprietà del jade. Questa pietra è nota per le sue qualità rinfrescanti, che possono aiutare a calmare la pelle infiammata e a ridurre l’apparenza dei pori. La pratica regolare può anche stimolare il rilassamento muscolare, contribuendo a una sensazione generale di benessere.

6. Gua Sha: Tecnica Antica per un Viso Radioso

La pratica del Gua Sha, se eseguita correttamente, può offrire un lifting naturale del viso. Attraverso movimenti specifici, aiuta a rilassare i muscoli tesi e a promuovere l’elasticità della pelle. È importante, però, imparare la tecnica corretta per evitare ecchimosi o irritazioni, sfruttando appieno i suoi potenziali benefici.

7. Verità Svelate: Effetti Reali sulla Pelle

Numerose testimonianze e alcuni studi suggeriscono che l’uso regolare di Jade Roller e Gua Sha può portare a miglioramenti visibili dell’aspetto della pelle. Tuttavia, è fondamentale integrare questi strumenti in una routine di skincare ben bilanciata, comprendendo che non sono una soluzione miracolosa ma un complemento ai prodotti per la cura della pelle.

8. Miti da Sfatare: Falsi Miti Circolanti sul Web

Circolano molti miti sul Jade Roller e il Gua Sha, inclusa la credenza che possano sostituire interventi più invasivi come il botox o il filler. È fondamentale approcciarsi a questi strumenti con realismo, riconoscendo i loro benefici senza aspettarsi risultati impossibili. La loro efficacia risiede nell’uso costante e nella capacità di migliorare il benessere complessivo della pelle.

9. Integrare il Jade Roller e Gua Sha nella Routine di Bellezza

Integrare il Jade Roller e il Gua Sha nella propria routine di skincare può essere semplice ed efficace. È consigliabile utilizzarli su pelle pulita e dopo l’applicazione di sieri o oli, per facilitare il movimento dello strumento sulla pelle e potenziare l’assorbimento dei principi attivi. Una pratica quotidiana, anche di pochi minuti, può fare la differenza.

10. Consigli Pratici per Massimizzare i Benefici

Per massimizzare i benefici dell’uso di Jade Roller e Gua Sha, è importante prestare attenzione alla tecnica e alla frequenza di utilizzo. Si consiglia di iniziare con movimenti delicati, aumentando progressivamente la pressione. Inoltre, tenere gli strumenti in frigorifero può potenziare l’effetto rinfrescante, offrendo un’esperienza di bellezza ancora più piacevole.

11. Ascolta la Tua Pelle: Quando e Come Utilizzarli

La pelle comunica costantemente le sue esigenze e, per questo, è importante ascoltarla. Jade Roller e Gua Sha possono essere utilizzati sia al mattino per ridurre il gonfiore sia la sera per promuovere il rilassamento. Tuttavia, in caso di pelle sensibile o irritata, potrebbe essere opportuno ridurre la frequenza o la pressione durante l’uso.

12. Oltre il Viso: Gua Sha e Jade Roller per il Corpo

Sebbene l’attenzione si concentri spesso sul viso, Jade Roller e Gua Sha possono essere utilizzati anche sul corpo per favorire il rilassamento muscolare e migliorare la circolazione. Questa pratica può trasformarsi in un momento di cura di sé, estendendo i benefici di questi antichi strumenti ben oltre la cura del viso.

La rinascita del Jade Roller e del Gua Sha nella skincare moderna non è un caso: rappresenta il ponte tra antiche tradizioni e la ricerca del benessere odierno. Mentre navigiamo tra miti e verità, è chiaro che l’integrazione di queste pratiche nella nostra routine può offrire benefici tangibili, non solo per la nostra pelle ma per il nostro benessere complessivo. Ascoltando la nostra pelle e approcciandoci con curiosità e realismo, possiamo riscoprire il piacere di prendersi cura di sé, un gesto alla volta.

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1. Benvenuti nel Mondo dei Tatuaggi Splendenti!

Scegliere di decorare il proprio corpo con un tatuaggio è un’emozionante forma di espressione personale. I tatuaggi raccontano storie, celebrano ricordi e sottolineano l’unicità di ciascuno. La loro bellezza, però, si mantiene soltanto con una cura adeguata. Proprio come ogni opera d’arte richiede attenzione, anche il tuo nuovo tatuaggio necessita di cure specifiche per garantire che il design e i colori rimangano brillanti come il primo giorno.

2. Primi Passi dopo il Tuo Nuovo Tatuaggio

Subito dopo aver realizzato un tatuaggio, la pelle sarà sensibile. Il tatuatore applicherà una crema antibiotica e coprirà l’area con una pellicola trasparente o con un cerotto speciale. È cruciale seguire attentamente le istruzioni del tatuatore riguardo quando rimuovere questa copertura. In genere, si consiglia di lasciarla per le prime 24 ore per prevenire infezioni. Successivamente, sarà importante esporsi all’aria per favorire una corretta respirazione della pelle.

3. La Pulizia: Il Segreto di una Buona Cura

Mantenere l’area del tatuaggio pulita è fondamentale per evitare infezioni e garantire una guarigione ottimale. Dovreste delicatamente lavare l’area con acqua tiepida e un sapone neutro almeno due volte al giorno. Asciugate tamponando con cura, evitando di strofinare. Una pulizia accurata rimuove eventuali accumuli di sangue o inchiostro in eccesso, consentendo alla pelle di respirare e guarire correttamente.

4. Idratazione: Mantieni la Pelle Luminosa

L’idratazione gioca un ruolo cruciale nella cura post-tatuaggio. Applicare regolarmente una crema idratante o un unguento specifico per tatuaggi manterrà la pelle morbida e aiuterà a prevenire desquamazioni o pruriti. Scegliere prodotti appositamente formulati per la cura dei tatuaggi, privi di sostanze irritanti, può fare la differenza nella conservazione dei colori vivaci.

5. Evita il Sole: Proteggi il Tuo Inchiostro

I raggi ultravioletti del sole sono tra i maggiori nemici dei tatuaggi. L’esposizione al sole, soprattutto nei mesi estivi, può sbiadire i colori e danneggiare la definizione del disegno. È essenziale applicare una crema solare ad alto fattore di protezione (SPF 50 o superiore) sull’area tatuata quando si prevede di esporsi al sole, dopo che il tatuaggio è completamente guarito.

6. Creme e Prodotti Consigliati per Tatuaggi

Esistono sul mercato diverse creme e unguenti formulati appositamente per la cura dei tatuaggi. Questi prodotti sono progettati per accelerare il processo di guarigione, mantenendo la pelle idratata e facilitando il mantenimento dei colori brillanti. Alcuni dei marchi più consigliati includono Bepanthenol, Tattoo Goo e Aquaphor. È importante scegliere prodotti ipoallergenici e senza profumo per ridurre il rischio di irritazioni.

7. Attenzione all’Abbigliamento: Consigli Utili

Nelle prime fasi di guarigione, evitate di indossare abbigliamento stretto o realizzato in tessuti sintetici che possono irritare l’area tatuata. Preferite indumenti morbidi e traspiranti, come cotone o lino, che non aderiscano al tatuaggio. Un contatto eccessivo o sfregamenti possono infatti ritardare il processo di guarigione e danneggiare il design del tatuaggio.

8. Dormire con un Nuovo Tatuaggio: Cosa Sapere

Durante la notte, è importante proteggere il tatuaggio per evitare che si attacchi alle lenzuola o si irriti. Potreste considerare di coprire leggermente il tatuaggio con una garza sottile, assicurandovi di cambiarla quotidianamente. Inoltre, cercate di dormire in una posizione che non metta pressione sull’area tatuata, per favorire una guarigione senza complicazioni.

9. Monitora la Pelle: Segnali da Non Ignorare

Durante il processo di guarigione, è normale sperimentare rossore, gonfiore e una leggera desquamazione. Tuttavia, se notate sintomi come pus, un eccessivo gonfiore o un dolore che persiste, è fondamentale consultare immediatamente un medico. Questi segnali potrebbero indicare un’infezione o una reazione allergica ai materiali utilizzati.

10. Quando Rivolgersi al Tatuatore o al Medico

In caso di dubbi o complicazioni, non esitate a contattare il vostro tatuatore per un consiglio. Se i sintomi sembrano gravi o non migliorano, consultare un medico è il passo successivo raccomandato. Ricordate che una comunicazione aperta con i professionisti può prevenire problemi maggiori e assicurare una guarigione corretta.

11. La Guarigione Completa: Tempi e Aspettative

Il processo di guarigione di un tatuaggio può variare da persona a persona, ma generalmente richiede tra le 2 e le 4 settimane per la guarigione superficiale e fino a 6 mesi per la guarigione completa. È essenziale avere pazienza e continuare a seguire le pratiche di cura raccomandate, anche quando l’area sembra essere guarita.

12. Mantieni il Tuo Tatuaggio Splendente nel Tempo

Anche dopo la completa guarigione, mantenere il tatuaggio idratato e protetto dal sole è cruciale per preservarne la bellezza a lungo termine. Una cura attenta e regolare garantirà che il vostro tatuaggio rimanga luminoso e vivido, proprio come il giorno in cui è stato realizzato.

Prendersi cura della propria pelle dopo aver fatto un tatuaggio è un impegno che richiede attenzione e dedizione. Seguendo questa guida, avrete tutte le informazioni necessarie per assicurarvi che il vostro tatuaggio guarisca correttamente e mantenga la sua splendida brillantezza nel tempo. Ricordate, la cura del tatuaggio è un aspetto fondamentale per preservare la vostra arte corporea e mantenerla splendente per anni a venire.

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Scopri Come Combinare Skincare e Makeup!

Per ottenere il massimo dai nostri prodotti di bellezza, è fondamentale iniziare con una buona base di skincare. La pulizia è il primo passo imprescindibile: utilizzare un detergente delicato aiuta a rimuovere impurità e tracce di makeup, preparando la pelle all’assorbimento dei prodotti successivi. Dopo la pulizia, applica un tonico per riequilibrare il pH della pelle e un siero idratante per nutrirla in profondità.

Successivamente, non dimenticare l’importanza di un buon idratante, adatto al tuo tipo di pelle. L’uso quotidiano di una crema idratante aiuta a mantenere la pelle morbida, elastica e pronta a ricevere il makeup. Per intensificare l’effetto della tua skincare, considera l’aggiunta di una maschera viso settimanale che si focalizzi sulle tue esigenze specifiche: idratazione, luminosità o purificazione.

Infine, l’applicazione di un primer è il ponte perfetto tra la skincare e il makeup. Il primer non solo aiuta a lisciare la pelle e a minimizzare l’aspetto dei pori, ma crea anche una base ideale per l’applicazione del fondotinta e degli altri prodotti di makeup, garantendo una maggiore durata e un aspetto più uniforme e professionale.

Per un Look Sempre Fresco e Radioso!

Una volta stabilita una solida routine di skincare, è il momento di parlare di makeup. Scegli prodotti che complementino e valorizzino la tua pelle piuttosto che mascherarla. Ad esempio, un fondotinta leggero o una BB cream possono offrire copertura pur mantenendo un aspetto fresco e naturale, lasciando trasparire la luminosità della tua pelle.

Per un look radioso che dura tutto il giorno, è essenziale fissare il makeup con una cipria traslucida o un setting spray. Questi prodotti aiutano a mantenere il makeup in posizione, evitando che si sposti o si accumuli nelle pieghe della pelle. Ricorda anche di optare per colori armoniosi con il tuo tono di pelle, sia per il trucco occhi sia per il blush e il rossetto, per un risultato finale coeso e affascinante.

Infine, non sottovalutare il potere di un illuminante ben applicato. Posizionato sui punti chiave del viso – come le guance, l’arco di Cupido e l’arco delle sopracciglia – può davvero fare la differenza, regalando quel tocco di luminosità che completa perfettamente il look. Ricorda, meno è più: l’obiettivo è valorizzare la tua bellezza naturale, non sovraccaricarla.

Abbinare correttamente skincare e makeup non è solo una questione di tecnica, ma un vero e proprio atto di amore verso la propria pelle. Seguendo questi consigli, potrai creare una routine di bellezza che non solo rispetta e valorizza la tua pelle, ma ti permette anche di esprimere al meglio la tua unicità. Ricorda che ogni giorno è un’opportunità per brillare con un look fresco e radioso, esaltando la tua bellezza naturale al massimo. Buon divertimento sperimentando con la tua routine di bellezza!

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La sudorazione, la temperatura elevata o, ancora, i microbi sull’attrezzatura sportiva possono causare bollicine, rossori o secchezza della pelle. È per questo che è importante prendersi cura della pelle durante e dopo una sessione sportiva.

Come curare la pelle durante la sessione sportiva

Durante l’esercizio fisico, la temperatura del corpo aumenta, i vasi sanguigni si dilatano per l’aumento della frequenza cardiaca. Per combattere contro questo riscaldamento, il corpo suda e noi diventiamo rosse.

 Rinfreschiamoci:

al fine di prenderci cura della pelle e di limitare gli arrossamenti, è consigliabile, durante la sessione sportiva, mantenere la temperatura corporea più bassa possibile. Per questo, utilizziamo uno spray rinfrescante, da spruzzare sul viso regolarmente.

 Beviamo: inoltre,

prima e dopo la sessione, dobbiamo bere in grande quantità! Contraendosi, i nostri muscoli producono calore e rilasciano acqua, ed è quindi necessario reidratarsi, per evitare l’effetto “pelle secca”. Durante e dopo lo sforzo fisico, ricordiamoci di bere dell’acqua al fine di ottimizzare la qualità del recupero.

Come curare la pelle dopo lo sforzo fisico

 Facciamo stretching:

per prenderci cura della pelle, abbassare la temperatura e, quindi, ridurre i rossori (ma anche per sopportare meglio i crampi in seguito!), dedichiamo del tempo per fare dello stretching. Poco a poco, i battiti del cuore si ridurranno, il colore rosso delle nostre guance si attenuerà.

 Come curare la pelle arrossata:

per porre rimedio alla perdita di idratazione della pelle sudata, utilizziamo delle maschere lenitive concepite appositamente per calmare i rossori e reidratare in profondità.
Inoltre, non esitiamo a utilizzare dei prodotti per pelli sensibili, al fine di donare sollievo alla nostra pelle. Esistono numerosi prodotti di bellezza pensati appositamente per le pelli arrossate a base di acqua termale, di zinco o, ancora, di estratti di liquirizia. Più semplicemente, dopo lo sforzo fisico, possiamo spruzzarci il viso con degli spray all’acqua di rosa o al tè verde, per calmare gli arrossamenti, oppure applicare dell’aloe vera, conosciuta per le sue proprietà rinfrescanti e calmanti sulle infiammazioni epidermiche.

 Puntiamo sul freddo:

al fine di far scomparire il colore rosso pomodoro dal nostro viso, imbeviamo un piccolo asciugamano di acqua fredda e lasciamolo riposare sul nostro viso come fosse una maschera per qualche minuto. Per diminuire i rossori dovuti allo sforzo fisico, appoggiamo sul collo un sacchetto di ghiaccio avvolto in una garza, o una bottiglia molto fredda. Il sangue che passa per il collo per arrivare al viso verrà rallentato, e il rossore sarà, quindi, attenuato!

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 Albicocche :

Fra i cibi per la pelle quelli di colore arancione sono un must da inserire nel menù: sono un’eccellente fonte di provitamina A e di betacarotene che permetterà di attivare la melanina per dare una sferzata all’abbronzatura

 Bacche :

Mirtilli, more, ribes, lamponi, fragole sono promossi per la loro alta concentrazione di antiossidanti. Adesso, gli antiossidanti sono conosciuti perché capaci di combattere lo stress ossidativo e i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Le bacche sono quindi fondamentali per ritardare i segni dell’età e per ottenere una pelle perfetta, liscia come quella di un bebè il più a lungo possibile!

 Banana :

È un eccellente idratante naturale che assicura una pelle perfetta grazie alla sua concentrazione di vitamina A che ripristina l’umidità perduta e ripara le pelli spente, secche e danneggiate. Sappiate che gli elementi nutritivi contenuti nella banana aiutano a combattere le rughe e a mantenere una pelle più giovane.

 Ciliegie : 

Questo frutto dolce ha delle virtù antiossidanti che rigenerano la pelle oltre a calmarla in caso di irritazioni. La ciliegia contiene una grande concentrazione di vitamina C che protegge la pelle contro alcuni effetti del sole.

 Cetriolo :

Ideale per le pelli disidratate e secche perché il cetriolo è composto per il 95% di acqua: fra tutti i cibi per la pelle, è la verdura più ricca d’acqua!

 Kiwi :

Batte il record per la sua concentrazione di vitamina C! Utile per mantenere il collagene della pelle, consente alla nostra pelle di essere più soda e lascia di non consentire che le prime rughe compaiano facilmente.

 Melone :

I benefici rinfrescanti che la sua degustazione procura si ritrovano anche quando viene utilizzato nella cosmesi. Addolcisce la pelle, la nutre e calma quelle secche. In caso di insolazione, mettete qualche pezzo di melone direttamente sulla parte del corpo colpita.

 Peperone :

Da consumare crudo durante l’aperitivo, grigliato al forno, sul barbecue, i peperoni rossi, verdi e gialli sono uno dei cibi per la pelle che contengono il maggior numero di vitamine: A, B1, B2, B3, C, K, oltre all’acido ialuronico. Ricco di antiossidanti, aiuta la nostra pelle a proteggersi contro i radicali liberi e, quindi, contro l’invecchiamento cellulare.

 Uva :

Ricca di vitamine, di acidi della frutta e di antiossidanti. L’uva è astringente e remineralizzante. Tonifica e schiarisce la pelle, soprattutto quella matura. Disintossicante e drenante, l’uva aiuta a ottenere una pelle perfetta anche perché pulisce l’organismo in profondità ed elimina le tossine.

 Pomodoro :

Ripara la nostra pelle sia all’interno che all’esterno. Grazie alla sua concentrazione di licopene, purifica, disinfetta e schiarisce la pelle, oltre a favorire la sparizione dei punti neri. Attenzione, però: il pomodoro è acido, quindi poco raccomandato per le pelli sensibili. Gli antiossidanti contenuti nel pomodoro permettono anche di proteggere la pelle dai raggi UV e dalle azioni dei radicali liberi.

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Cosa sono le lampade a raggi UV?

Le lampade a raggi UV si possono trovare nei centri d’abbronzatura, nei centri estetici o, ancora, nelle SPA, sotto forma di lettini o docce solari. Permettono di mostrare una pelle abbronzata a prescindere del periodo dell’anno in cui ci troviamo. Tuttavia, sono molto dannose per la pelle.
Vietato l’utilizzo dei raggi UVB (gli UV responsabili dei colpi di sole), le lampade solari si rifanno a una considerevole quantità di raggi UVA che la nostra pelle riceve: l’equivalente di un’insolazione tropicale, ma al chiuso. Al fine di difendere il nostro corpo da questi raggi UVA, la melanina reagisce e noi ci abbronziamo.

Anche senza i colpi di sole, le lampade UV fanno male

Anche se privi di UVB, i raggi UV emessi all’interno del lettino o della doccia solare possono comunque provocare una sensazione di calore, non avvertita però durante la sessione perché gli spazi sono sempre ben rinfrescati e ventilati. È quindi possibile, dopo la sessione, ritrovarsi con una pelle rossa e accaldata.

Ancora più grave, uno studio americano ha mostrato che gli individui che si espongono alle lampade a raggi UV moltiplicano di 1,5 volte la possibilità di sviluppare un carcinoma spinocellulare (un cancro cutaneo grave) e di 2,5 volte quella di lasciar progredire un carcinoma basocellulare (il più comune dei cancri cutanei). In Europa, uno studio ha evidenziato il legame fra l’utilizzo delle lampade abbronzanti e la comparsa di melanomi, la forma di cancro più letale.
Secondo l’Istituto Superiore della Sanità, il rischio di sviluppare un melanoma prima dei 60 anni aumenta del 75% qualora si fosse verificata un’esposizione ai raggi UV prima dei 35 anni.

Una pelle che invecchia più velocemente

È stato dimostrato che le lampade fanno male anche perché gli UV rilasciati nei solarium diffondono dei radicali liberi capaci di modificare le nostre cellule, riuscendo addirittura a raggiungere la loro catena di fabbricazione (il DNA). Queste cellule sono responsabili della produzione di melanina, collagene ed elastina. Il risultato: rughe più marcate e più frequenti, pelle meno morbida e luminosa che subisce un invecchiamento prematuro. Inoltre, così come il sole, i raggi UV possono provocare delle macchie pigmentarie sul corpo, molto difficili da far scomparire in seguito…

Una pessima idea: la combo sole e raggi UV

Per proteggersi dal sole, la pelle produce melanina e diventa più spessa. Questo non si verifica durante una sessione di UV: la pelle non si inspessisce, tende ad abbronzarsi quindi più velocemente, ma a diventare allo stesso tempo più vulnerabile. Ecco perché è fondamentale sapere che una sessione di UV non protegge da un’ulteriore esposizione solare: è sempre necessario difendersi con una protezione solare. Al contrario, un’esposizione al sole si accumulerà a quella sotto la lampada, moltiplicando le conseguenze negative.

Le lampade fanno male anche al sistema immunitario

Numerosi studi hanno dimostrato che l’esposizione sotto raggi potenti riduce l’efficacia delle nostre difese immunitarie. Così facendo, l’esposizione solare potrebbe accrescere il rischio di infezione virale, batterica o ancora parassitaria, e ridurre l’efficacia dei vaccini. Vietate in Brasile e in Australia, le lampade UV sono un tema prediletto anche dell’Associazione Dermatologi Ospedalieri Italiani.

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Amiamo la sensazione di calore sulla pelle, desideriamo ottenere un’abbronzatura dorata, approfittiamo anche dei più deboli raggi di sole… Eppure, gli effetti delle radiazioni solari sulla pelle non sono esclusivamente positivi. Senza protezione solare, i raggi UVA e UVB diventano pericolosi.

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UVA e UVB, stessa battaglia

Falso: I raggi UVA sono presenti tutto l’anno e anche se il tempo è nuvoloso. Indolori, possono penetrare negli strati profondi del derma e sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo prematuro. I raggi UVB sono più forti intorno a mezzogiorno e sono bloccati dalle nuvole; sono loro che stimolano la melanina per l’abbronzatura, ma sono anche loro che causano i colpi di sole e le reazioni allergiche. L’ideale è avere una crema solare che protegga sia dai raggi UVA che dagli UVB, per una pelle sana e ben colorita!

La crema solare per adulti va bene anche per i bambini

Falso: Non abbiamo la stessa sensibilità all’esposizione al sole: la pelle dei bambini, e soprattutto quella dei neonati, ha una capacità maggiore di assorbire le formulazioni cosmetiche. Per una pelle sana, dobbiamo quindi applicare una protezione solare che contenga solamente dei filtri minerali (e non organici) – rari nei prodotti per adulti – e che sia senza profumazione per limitare i rischi di allergia.

Mi spalmo la crema solare anche se vado a fare il bagno

Vero: Anche se ci stiamo per buttare in acqua, è bene proteggere ugualmente la nostra pelle: i raggi del sole sono capaci di penetrare fino a una profondità di 50 cm nell’acqua. E con la capacità riflettente dell’acqua, possiamo rapidamente prendere un colpo di sole.

Mi proteggo ugualmente bene con la crema solare dell’estate scorsa

Falso: Se la vostra crema solare non è mai stata aperta e se il suo tappo è ancora ben chiuso, allora potete ovviamente utilizzarla senza alcuna perdita di livello di protezione. Invece, se l’avete già utilizzata la scorsa estate, se il suo tappo è pieno di sabbia, se è stata trascinata per ore sotto il sole, se è stata chiusa male… allora è il momento di sbarazzarcene: la sua formulazione non è più stabile.

Mi proteggo ogni due ore, è il minimo indispensabile

Vero: Con i bagni, lo sfregamento dell’asciugamano, la traspirazione, la sabbia, la protezione solare ha la tendenza ad andarsene via… Dobbiamo quindi rimetterla regolarmente per mantenere una protezione ottimale all’esposizione al sole: ogni due ore massimo, riapplichiamo scrupolosamente la crema, senza dimenticarci la schiena, i piedi, le orecchie…

Il mio olio solare protegge come la crema

Vero: Quello che conta non è la composizione della protezione solare, ma piuttosto l’indice SPF. Il livello di protezione di un olio solare con fattore 50 è pertanto uguale a quello di una crema solare con lo stesso fattore. È quindi solo una questione di gusti!

L’esposizione al sole fa soprattutto male a neonati e bambini

Falso: L’esposizione al sole senza protezione fa sempre male alla pelle, non importa l’età. I piccoli devono evitare a tutti i costi i colpi di sole, a 20 anni cerchiamo di preservare il nostro patrimonio solare, a 40 anni cercheremo di evitare l’invecchiamento precoce della pelle, e a 60 anni avremo paura delle macchie scure. Un nemico in comune: il sole!

Anche in città, mi devo proteggere dagli effetti nocivi dell’esposizione al sole

Vero: I raggi UVA, quelli che non sentiamo, colpiscono durante tutta la giornata, anche quando il tempo è nuvoloso, anche in città e anche attraverso i vetri delle macchine o degli uffici. Investiamo quindi in una crema idratante dotata di un fattore di protezione che rimpiazzerà la crema da giorno abituale non appena appariranno i primi raggi di sole.

Al ritorno dalle vacanze, l’effetto boomerang del sole non è inevitabile

Vero: Con il sole, i problemi di acne sembrano svanire come per magia. Questo senza contare l’effetto boomerang al ritorno dalle vacanze: le imperfezioni tornano anche quando l’abbronzatura è ancora lì. Per evitarlo, c’è una sola soluzione: proteggere la pelle con una crema dotata di una protezione 30 o 50.

Non ho bisogno di un dopo-sole se non ho preso un’insolazione

Falso: Dopo la crema solare protettiva, il dopo-sole è l’altro prodotto fondamentale d’estate per una pelle sana! Ricchi d’acqua, i dopo-sole riparano e idratano. Scegliamo dei prodotti con principi attivi calmanti che alleviano le irritazioni legate alla morsa del sole e del vento: aloe vera, bisabololo, calendola o camomilla. Ma anche dei principi attivi idratanti, come l’acido ialuronico o la glicerina pensati per impedire le perdite d’acqua.

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Che cos’è la maschera gravidica?

Con il nome scientifico di melasma, la maschera gravidica si manifesta generalmente fra il 4° e il 6° mese di gravidanza. Queste macchie pigmentarie marroni, più o meno scure, si localizzano principalmente sulla fronte, sugli zigomi, sulle guance e sul labbro superiore. Le macchie sul viso sono ben delineate, di forma più o meno regolare e hanno la tendenza a essere simmetriche. Non tutte le donne reagiscono ugualmente davanti alle maschere gravidiche: le donne castane sono, per esempio, più esposte delle bionde. Il rischio che una maschera gravidica si manifesti è determinato dal fototipo di ogni donna incinta.

I responsabili delle macchie sul viso

Quando è gravido, il corpo di una donna produce gli ormoni femminili (estrogeni) in quantità maggiore, provocando un aumento della sintesi della melanina – un pigmento della pelle che reagisce all’esposizione del sole e dà origine alle macchie scure. L’esposizione al sole accresce considerevolmente il rischio di manifestazione della maschera gravidica. Difatti, l’esposizione durante una bella giornata soleggiata può provocare un surplus di melanina ed essere sufficiente ad azionare la comparsa del melasma. Non dimentichiamoci che un terreno genetico favorevole e alcune abitudini possono favorire o aggravare la situazione (per esempio, uno scrub troppo aggressivo).

Prevenire le macchie sul viso

Il modo migliore per prevenire la maschera gravidica è quello di esporsi il meno possibile al sole durante tutta la gravidanza. In città come sul lungomare: la battaglia da combattere è la stessa! Anche un leggero livello di insolazione può bastare per far apparire la maschera gravidica.
Quello che consigliamo non è di evitare il sole a ogni costo, ma piuttosto di rispettare qualche regola prima dell’esposizione. Prima di uscire, proteggiamo il viso con un cappello, o applichiamo una crema solare con un alto fattore di protezione (un fattore 50 è l’ideale), rimettiamola ogni 2 ore, optiamo per una crema anti-macchie della pigmentazione in maniera preventiva.

La maschera gravidica dopo il parto

Inutile cominciare a cercare un trattamento per far scomparire le macchie sul viso prima della nascita del bambino! Nella maggior parte dei casi, spariscono del tutto entro 6 mesi dopo il parto. Ogni tanto può capitare, però, che le macchie persistano più a lungo: è bene consultare in questo caso un dermatologo. In base al tipo di pelle, potrà orientarvi verso la soluzione che vi conviene di più: creme, peeling o siero.

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Smoothie carota + pomodoro + fragola

La carota è l’alimento per eccellenza che aiuta a ottenere un’abbronzatura perfetta. È grazie alla sua alta concentrazione di betacarotene che aiuta la nostra pelle a diventare graziosamente dorata. Con il pomodoro, ricco di carotenoidi, e la fragola, ricca di vitamina C che protegge la pelle contro gli effetti dannosi del sole, questo smoothie è perfetto per abbronzarsi velocemente.
Dobbiamo unire:
– 15 cl di succo di carota
– 2 pomodori ben maturi
– 250 g di fragole
– ½ limone giallo
– qualche foglia di basilico

Smoothie pesca + albicocca + arancia + latte di mandorla

Per un bell’aspetto e un’abbronzatura perfetta scegliamo la pesca e l’albicocca, due alimenti ricchi di betacarotene che permettono all’organismo di produrre vitamina A, essenziale per la generazione di melanina e, quindi, per abbronzarsi velocemente. Grazie alla presenza di vitamina E, il latte di mandorla permette di proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
Dobbiamo unire:
– 1 pesca
– 2 albicocche
– 1 arancia
– 200 ml di latte di mandorla

Smoothie guava + banana + ribes

Abbronzarsi velocemente senza dover ricorrere ai lettini UV? È possibile con questo smoothie a base di guava e ribes, due frutti ricchi di carotenoidi capaci di proteggere la pelle, bloccando i radicali liberi.
Dobbiamo unire:
– 35 cl di nettare di guava fresco
– 1 banana ben matura
– 50 g di ribes (freschi o congelati)

Smoothie rucola + cetriolo

Alcune verdure, come la rucola, ma anche le zucchine, il crescione e la lattuga, possono aiutare a ottenere un’abbronzatura perfetta in poco tempo. Il cetriolo, ricco d’acqua, aiuta a idratare la pelle dopo una esposizione al sole.
Dobbiamo unire:
– 125g di rucola
– 1 cetriolo grande
– 10 foglie di menta
– il succo di un limone

Smoothie olio di oliva + melone

Ricco di vitamina E, potente antiossidante, l’olio di oliva apporta una protezione completa alla pelle: la prepara a resistere ai raggi UV, l’aiuta a proteggersi dalla secchezza provocata dell’esposizione al sole e a lottare contro i radicali liberi all’origine di un invecchiamento precoce… Risultato: un’abbronzatura più luminosa!
Dobbiamo unire:
– 4 cucchiaini di olio d’oliva
– 2 meloni ben maturi
– 1 mazzo di basilico fresco
– qualche cubetto di ghiaccio

Non dimentichiamoci che, nonostante alcuni alimenti possano aiutare ad abbronzarci, dobbiamo comunque proteggerci con una crema solare dotata di un fattore di protezione elevato. Evitiamo l’esposizione durante le ore più calde e riapplichiamo la crema ogni due ore.

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